Причины выпадения волос и комплексный подход к лечению + кладезь проверенных советов народной медицины
Красивые волосы – это «визитная карточка» здоровья человека, ведь не зря волосы считаются источником жизненной силы человека. У кого-то они могут быть пышными и густыми, у кого-то наоборот тонкими и невзрачными. Но проблема выпадения волос может коснуться каждого, даже независимо от возраста.
Интересными фактами является то, что волосы растут всю жизнь человека, начиная с рождения, и каждый месяц они отрастают на 10-12 миллиметров. На нашей голове находится около 10000 волосков и каждый растет примерно 3 года. В зависимости от времени суток и года волосы растут сильнее или слабее. Так, днем и осенью растут сильнее. А еще у волос есть цикл роста: вначале фаза роста, потом отдыха и выпадения.
Выпадение волос – это достаточно распространенное и естественное явление. Нормой, по мнению медиков, считается выпадение до 100 волосинок в сутки. Если у вас выпадает больше волос, то это может быть свидетельствовать о заболевании.
Если вы заметили, что волос на подушке или на одежде остается много, и они имеют тусклый вид, посеченные кончики, то следует задуматься. Для точного определения состояния волос и соответственно здоровья можно пройти простой тест.
Оцените состояние волосяного покрова с помощью этого теста:
три дня не мыть голову;
потянуть волосы с некоторым усилием в трех разных местах;
оставшиеся на руке волосинки рассмотреть на листе белой бумаги и пересчитать.
Результат теста:
на листе меньше 15 волосинок;
выпало 15 и более.
Если выпавших волос меньше 15-ти и на кончике волосинок светлая луковица, то волноваться не надо.
Результаты теста превышают норму. Надо подумать о своем здоровье. Что необходимо сделать, чтобы волосы выглядели красивыми, здоровыми, блестящими и не выпадали? Как найти причину? Как зависит здоровье волос от здоровья всего Вашего организма?
Ищем причины
Первое и разумное – это направиться к врачу-трихологу. Специалист, конечно же, заставит пройти анализы и назначит дополнительные консультации у других врачей. После этого получите соответствующее назначение на лечение. Это время и соответственно деньги, так как в районной поликлинике такого врача вряд ли найдете.
Какие вопросы Вашего здоровья будут интересовать доктора. Сможете ли вы сами себе дать на них ответы. Попробуем разобраться.
Причины внутренние:
перенесенные тяжелые заболевания и операции;
грибок, диабет, желудочно-кишечные, аутоиммунные, тиреотоксикоз, гипотиреоз или другие виды заболеваний;
дисбаланс и другие гормональные изменения (например, после родов или возрастные изменения в гормональном равновесии);
любой воспалительный процесс (например, раны, ожоги, ОРВИ);
лечение лекарственными препаратами, антидепрессантами и др.
различные диеты;
плохое питание;
применение противозачаточных средств.
То есть, если вы больны или находитесь на стадии лечения, то надо лечиться и выздоравливать.
Советуем поговорить с лечащим врачом о назначении комплекса витаминов и параллельно применять проверенные средства (читайте ниже).
Внешние причины:
моете слишком часто шампунем;
постоянная сушка феном;
пользование щипцов, утюжков;
частое окрашивание, лак и др. химическое воздействие;
перегревание на солнце летом;
переохлаждение зимой;
смена климата;
неподходящая расческа;
применение в прическах тугих резинок, шпилек;
дреды и др. виды американских косичек…
Внешнюю причину обязательно надо исключить.
Советуем после исключения внешней причины (выздоровления) пропить витаминный комплекс и пролечить волосы, применяя маски или другие средства по уходу (смотрите ниже).
Когда действительно надо к трихологу
Обильное и очевидное симметричное выпадение либо поредение и утончение всех волос. Врач может поставить диагноз алопеция.
Причины возможны следующие гормональный дисбаланс, и недостаток белка, и авитаминоз. Жизнедеятельность волосяных луковиц связана с генетикой. Андрогенное выпадение волос сегодня есть как у мужчин (бывает чаще в возрасте за 30-ть), так и у некоторых женщин. Внешне такие облысения отличаются.
Причины более раннего облысения выявит врач. Это могут быть все вышеперечисленные плюс вредные привычки (например, курение), которые могут усилить данное заболевание или вызвать его преждевременно.
Врач может провести диагностику и назначить спектральное исследование волоса. Если найдет изменения состояния кожи, то нужно сдать кусочек кожи на биопсию.
Дополнительно для выяснения общей картины врач может назначить:
кровь на общий анализ, на содержание железа, биохимический;
анализ гормонов;
анализ на другие возможно скрытые инфекции и др.
Лечение облысения у специалиста и возможные назначения
Конечно, вид лечения зависит от установленной причины. Если причина связана с беременностью или уже рожденным ребенком, климаксом у женщин, то волосяной покров может восстановиться через полгода (в лучшем случае) или в периоде до 2-х лет. Если причина связана с другими различными заболеваниями (облучение, химиотерапия), то необходимо вылечить болезнь и волосы вырастут сами. Тут главное – терпение.
Когда выпадение зависит от лекарств. Найти альтернативу медикаментозному лечению, если таковая существует. В некоторых случаях показано только применение пересадки волос. Вмешательство хирургическое довольно сложное и дорогое, при котором возможны быстрые результаты.
Назначения
Препараты помогут снизить или остановить облысение. Период лечения может быть длительным. Результаты появятся только через полгода. Это зависит только от особенностей вашего организма и диагноза. Врач может назначить:
лекарственные средства (пропеция, миноксидил, другие);
гормональные препараты (для щитовидной железы и для нормализации функции половой сферы);
мази (и гормональные тоже) для лечения воспалительного процесса кожи головы;
раздражающие кожу головы средства (например, на основе перца);
фотосенсибилизирующие вещества (псорален плюс UVA и др.);
вещества, действующие на деление клеток;
различные процедуры (мезотерапия, озонотерапия, дарсонваль, лечение лазером и др.);
витаминные комплексы;
маски и др.
Советуем применять медицинские препараты необходимо в соответствии с назначением и лечение должно проходить под наблюдением врача.
Витамины для крастоты волос:
А – полезен для укрепления корней:
В1 – нужен для волос в стрессовой ситуации;
В2 – помогает восстановить корни;
В3 и В6 – необходим для обменных процессов;
В5 – укрепляет фолликулу;
В7 – самый полезный витамин при облысении;
В8 – приходит на помощь корням в питании витаминами;
В9 и Е – работают при обновлении клеток;
В12 – насыщает корни кислородом, но не совместим с большинством других витаминов;
С – проводник питательных веществ, снижает ломкость;
F – укрепляет волосы;
РР – никотиновая кислота – наиболее популярна для ускорения роста.
Сочетания витаминов:
С применять с любыми из группы В;
В1 только с В2, В3, В6;
В12 совместим В1, В3, С и Е.
А сочетается с Е на масле и С;
В6 и В12 лучшее сочетание;
В2 и А;
В2 и В6;
В8 и Е, часто применяют;
Экстракт алое с группой В.
Витаминные маски
Витамины, купленные в аптеке (в капсулах, ампулах, флаконах), можно применять в масках. Рассчитывать использование маски надо одноразово, так как витамины теряют свои свойства. Рекомендуют применять эти маски курсами.
Маска для роста длины. В составе 2 ст. л. масла оливкового с добавкой 5-ти капель масляного витамина А и Е. Ингредиенты смешать и наносить желательно на грязные волосы, рекомендовано, не трогать корни. Голову утеплить, держать 2 часа, вымыть обычным способом.
Маска роста, укрепляющая корни. В составе 1 ч. ложка прополиса (настойки) с добавкой 1-ой ампулы экстракта алое и 2-х ампул витамина В1. Наносить на кожу только по проборам, держать 30-60 мин, рекомендовано, пользовать перед мытьем.
Маска, придающая блеск и силу. В составе по 1-ой ст. л. коньяка с медом, плюс 1 желток и добавляем 2 ампулы В12. Тщательно наносим на кожу головы (по проборам). Далее распределяем по длине волос, утепляем. Держать 60 мин, смыть под струей теплой воды.
Витаминная питательная маска. В составе 2 ложки обязательно натурального бальзама, добавка по 1-й ампуле никотиновой кислоты, экстракта алое, витаминов В12 и В8 и плюс по 3-5 капли масляных витаминов А и Е. Хорошо распределить по длине и можно утеплить феном. Держим 1 час и смываем шампунем. Делать 1 раз в неделю.
Использовать на чистые мокрые волосы и вымыть желательно шампунем без силиконов и сульфатов.
Маска, помогающая при сильном выпадении. Состав: четвертая часть мякиша черного хлеба плюс настой (ромашки, аира, шишек хмеля, крапивы) или воды, добавляем по 1-й ст. ложки горчицы (сухой) и соли, плюс 1 ампула хлорида кальция. Применять до мытья волос. Хлеб без корочки крошим, добавляем водой так, чтобы покрыла хлеб. Надо немного прокипятить и потом добавить соль, горчицу (интенсивно перемешиваем). По консистенции смесь должна быть похожа на зубную пасту. Снимаем, остужаем, добавляем ампулу кальция хлорида. На кожу головы наносить легкими массирующими движениями. Утепляем голову, предварительно завернув пленкой. Держим 2-3 часа и обычно вымыть голову. Курс первые 10 дней делать каждый день, потом следующие 10 дней 2-3 раза в неделю (далее один раз в месяц). Проверено – волосы укрепляются и перестают выпадать.
Маска с добавкой никотиновой кислоты. В составе 2-3 ампулы никотиновой кислоты и экстракта алоэ и добавка настойки прополиса – 1 ч. ложки. Наносят по проборам на кожу головы, утепляют. Держат 40-60 минут, смывают только проточной теплой водой.
Питательная, с димексидом. В составе: димексида половина ч. ложки, и оливкового и касторового масла по 1-й чайной ложке, добавка витамина А и Е на масле по3-5 капель и розмарина (эфирного) по 5 капель. Наносить по проборам на кожу головы, утеплять, держать маску 40-60 минут после смывать.
Маска для укрепления корней и роста. В составе по две ст. л. красного перца стручкового (в настойке) и масла (оливковое или касторовое), плюс 5 капель масляных А и Е и по 3-5 капель масла апельсина (эфирного). Хорошо смешать, нанести на кожу головы, держать от 1 часа до 1,5, смывать.
Осторожно наносить кисточкой, беречь глаза. Проверить кожу на чувствительность.
Супер-маска с аспирином от Дженнифер Энистон. В составе: аспирин 5 таблеток, вода теплая и кипяченная 120 мл плюс по одной столовой ложке меда и оливкового масла. Все ингредиенты смешиваем (важно, чтобы мед и аспирин растворялись). Этот состав нужно хорошо втирать в кожу головы, и после 15 минут, смывать.
Можно добавлять аптечные витамины в готовые шампуни. Добавлять надо сразу перед мытьем. Шампуни использовать натуральные.
Общие советы по правильному уходу за выпадающими волосами
Бережно ухаживайте за проблемными волосами:
прически, не должны стягивать волосы (Нет! Надо сказать тугим косам, резинкам.);
не мойте волосы часто, особенно каждый день, это приводит к выпадению и ломкости (длинные волосы мойте по частям);
шампунь надо растирать в руках, а потом наносить по волосам;
бережно вытирать волосы полотенцем после мытья (лучше обернуть мокрую голову минут на 10 );
подсушивать на воздухе волосы перед расчесыванием (феном лучше не пользоваться);
если требуется укладка (утюжком либо плойкой), то держите прибор на завитке не больше 2-х секунд;
нельзя ложиться спать с мокрыми и влажными волосами (волосы слипаются и ломаются чешуйки);
ополаскивание холодной водой увеличивает блеск;
ежедневный массаж (минутный) кожи головы укрепит волосы;
здоровый сон, так как недосыпание приводит к стрессу, усталости;
Использование средств для ухода за проблемными волосами:
приобретите подходящий к вашим волосам шампунь (на время лечения рекомендованный врачом);
окрашивайте и делайте химическую завивку как можно реже;
используйте каждый раз обязательно кондиционер, а зимой (воздух пересыхает от батарей) и жаркую летнюю погоду используй увлажняющий спрей;
защищайте головными уборами волосы на солнце от ультрафиолетовых лучей и в зимнюю стужу от холода;
в бассейне используйте для защиты от хлора резиновую шапочку;
для секущихся концов пользуйтесь сыворотками и масками;
травяные ополаскивания.
Питание:
белое мясо (исключить свинину);
морепродукты;
рыба жирная;
овощи и зелень;
орехи;
кисломолочные продукты;
яйца;
бобовые;
цитрусовые и фрукты (богатые витамином С);
оливковое и конопляное масло;
Правильно питайтесь (на время лечения соблюдайте рекомендованную врачом диету) Главное, меньше сладостей, фастфуда и газировки!
Народные средства
Применяемые внутрь (полезно):
облепиховое масло месяц принимать по одной ч. л.;
морковь в отварном виде (в салатах) и сыром (соки) видах;
натощак принимать ложку масла (нерафинированное постное, оливковое или льняное);
зеленый чай;
сухофрукты.
Травы для выпадающих волос
Календула обладает противовоспалительным и антисептическим свойством и обеспечивает полноценное питание волос. Длительное применение календулы сделает локоны густыми и упругими.
Не применять для сухих, так как календула может посушить кожу.
Розмарин – способствует активному росту, хорошо борется с жирностью, засаливанием волос. Сочетается хорошо с другими травами.
Лопух – очень применяем против выпадения, от перхоти и жирности волос. Использовать отвары из корневой части лопуха.
Крапива предотвращает выпадение и активно восстанавливает поврежденные волосы. Придает немного темный оттенок и подсушивает волосы.
Мята – успокаивает воспаленную кожу и, главное, питает фолликулы, восстанавливает поврежденные локоны. Применение эффективно для окрашенных волос и после химических завивок.
Мать-и-мачеха снижает выпадение волос, также укрепляет фолликулы, придает красивый блеск, шелковистость и снижает проявление перхоти.
Полынь горькая – активно используется для лечения облысения. Сухую (заливая кипятком) или свежую траву тщательно растирают в кашицу, которую прикладывают к лысеющим местам.
Лаванда может использоваться для жирных и сухих волос (регулирует работу сальных желез), еще плюс она питает, а так же увлажняет волосы.
Алоэ-вера полезен для борьбы с перхотью и выпадением волос, и еще нормализирует уровень рН.
Применяются травы для полосканий в виде отваров как одной травы, так и сборов. Рецепт приготовления отвара написан на пачке травы из аптеки. Если собираете травы самостоятельно, то обычно это 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Томится отвар 15-20 минут (медленный огонь), а потом еще час настаивается и процеживается.Внимание! В чистом виде отвары никогда не применяются для полосканий. Разводится 1 стакан отвара 1-ним литром желательно кипяченой воды.
«Тоник» укрепляющий. В составе по 3 ст. л. сушеных корней лопуха и корней аира болотного и 1 л воды. Измельчить и перемешать, томить 15-20 мин. (на медленном огне), охладить, процедить. Втирать 2-3 раза в неделю в кожу головы.
Не смывать! Хранить средство в прохладном месте.
Овощи и другие средства
Морковь – активное средство против облысения. Усиливает рост волос. Можно прикладывать в виде кашицы одну или перемешивать с медом, яйцом и маслом желательно оливковым.
Лук – обогащает волосы витаминами и стимулирует корни и волосяные луковицы. Сок хорошо втирают в кожу головы, укутывают, держат 2 часа,
Соль – втирают в кожу головы (активное средство против выпадения, себореи, блеклости). Можно использовать обычную поваренную соль, а можно и йодированную. Желательно после втирания подержать (не смывая) 10-15 минут.
Маски народной медицины
Питайте волосы масками (наденьте шапочку для создания горячего питания волос во время маски).
Горчичная маска. Для состава возьмите горчицы (желательно сухой) 2 ст. ложки, добавьте желток и сахара 2 ч. ложки и 2 ст. л. репейного масла. Добавить теплую воду и перемешать (до консистенции сметаны). Нанести на волосы, утеплить, держать 30-40 минут.
Делать рекомендовано раз в неделю, месяц.
Маска из кефира. В составе 6 ст. ложек кефира и 1 желток. Перемешать и чуточку взбить. Наносить по всей длине прядей, утеплять, держать 15-20 мин, потом смывать.
Осторожно! Кефир может вымыть из волос пигмент (часть краски). Нежелательно пользовать на окрашенные волосы.
Яично-медовая маска. Состав: яйцо 1, масла (репейного, касторового или оливкового) - 1 ст. ложка, лимонного сока 1 ст. ложка. Перемешать, вначале распределить на корни волос, массировать, потом уже по всей длине волос. Держать 40 мин, смывать теплой водой.
Медово-творожная маска. Состав: мед – 1 ст. ложка, оливковое или подсолнечное масло – 1 столовая ложка и нежирного творог – 3 столовые ложки. Перемешать, разбавить ее 1/2 стакана молока. Наносить сначала на корни, а потом по всей длине локонов. Утеплять. Держать 30 мин, смыть.
Хлебный или пивной шампунь. Состав: к 3-4 кусочкам хлеба ржаного черного добавить кефира (пива) 1 стакан. Смесь перемешать и оставить на 2-3 ч (оставить в теплом месте до разбухания). Перемешать, встряхнуть и можно мыть волосы.
Бальзам для волос. Состав: кефир – пол стакана, добавить 1 яйцо, какао 1 чайная ложка. Смешать, наносить, подсушивать и еще наносить (пока не закончится), утеплить, держать минут 20-25, смыть.
Исользовать 2-3 раза в неделю около 2-3 месяцев.
Индийская маска против выпадающих волос. На один стакан хны (красящей или бесцветной), 3 желтка, ½ стакана сметаны или сливок, пол ст. ложки сока лимона плюс две чашки черного чая или сбора трав. Трава заливается 3-мя чашками воды, кипятят (пока не уменьшится в 2 раза), процеживают и заливают хну, остужают, взбивают с яичными желтками, добавляют лимонный сок. Наносить на мокрые волосы, утеплять, держать 2-3 часа. Применять нужно 1 раз в месяц.
Маска с луковым соком. Состав: луковый сок (натереть лук-репку и отжать) – 1 ст. ложка, добавить меда 1 ст. л., желток, репейного масла 1 -2 ст. л. (масла можно больше).
Наносят на корни, распределяют по длине, утепляют, держат 1 час, смывают шампунем. Применять 2 раза в неделю, 1 месяц.
С касторовым маслом. В составе на одну нагретую чашку кефира (поставить в горячую воду), капнуть касторового масла 5 капель. Втирают, утепляют, держат 30 минут. Вымыть волосы.
Тестируйте состояние волос и выбирайте правильное лечение!
