Комплексный подход к проблеме медленного роста волос, наиболее эффективные средства и методы
Часто многие девушки жалуются на неспешный рост волоса и сразу бегут за различными косметическими средствами, которые обещают мгновенный эффект. Но не стоит иметь такое наивное мнение, что после применения средства волосы успешно отрастут на десяток сантиметров, так как в среднем только за месяц волосы могут отрастать на сантиметр-полтора. Конечно, еще есть такие факторы как времена года, пол человека, нервная система, благоприятность организма вообще, возрастные категории, режим питания, вопросы наследственности.
Поэтому, когда появилась проблема медленного роста волос, одними масками и косметическими процедурами здесь не обойтись, нужен полноценный комплексный подход, который, прежде всего, должен начинаться с пополнения организма различными витаминами. Вредные привычки – если таковые имеются лучше откинуть в сторону, и эффект от этого можно будет наблюдать уже через месяц, и это касается не только волос. В морозные времена года волосы должны быть под шапкой, так как холод негативно влияет на волосяные луковицы. Но и в теплое время года голову желательно прикрывать от солнечных лучей.
У каждого свой личный жизненный ритм, но, не смотря ни на что нужно находить время для отдыха и стараться по максимуму проводить время на свежем воздухе. Соблюдение режима сна играет немаловажную роль, поэтому стандартный восьмичасовой сон приблизит Вашу мечту о длинном роскошном волосе. Одни из главных вредителей для волос – различные пенки, лаки, гели для укладки. Нужно стараться как можно меньше пользоваться подобными средствами. Конечно, на первом месте вредителей для волос стоят фены, утюжки, плойки и различные приборы, оказывающие тепловой эффект, они пересушивают волосы, тем самым влияют не только на здоровое состояние, но и внешний вид волос – они выглядят безжизненными, или как часто любят говорить девушки, имеют вид «соломы».
Начиная с самого начала проблем роста волос, следует подробно разобрать каждый пункт и варианты устранения проблемы:
Обогащение витаминами и стабилизация состояния организма
Различные процедуры массажа головы, воздействующие на рост волоса
Натуральные методы – отвары и настойки для ускорения роста
Обогащение витаминами и стабилизация состояния организма
Избавление от вредных привычек – алкоголя и табака, которые замедляют обмен веществ и тормозят рост волосяных луковиц, первое достижение, которое нужно сделать на пути к мечте о длинных волосах. Употребление воды в чистом виде, не менее чем полтора литра – чем больше жидкости, тем лучше. Теперь дело идет за витаминами. Сначала стоит выделить, какие же вообще витамины обеспечивают рост волос, за что они отвечают и в каких продуктах их наибольшее содержание:
Витамин А (называемый ретинолом). Является мощнейшим антиоксидантом, отвечает за хорошее зрение, рост ногтей и волос. Недостаток этого витамина – это прямой путь к сухости волос, а низкий уровень его содержания в крови и вовсе вызывает выпадение волос. Повышать уровень витамина А можно в таких продуктах – печени, рыбьем жире, моркови, сливочном масле, сыре, шпинате, куриных яйцах.
Витамин В3 (называемый ниацином). Это тип водорастворимого витамина, он может расширить кровеносные сосуды и улучшить циркуляцию крови. Он приводит к насыщению и питанию кожного покрова и волосяных фолликул и сопровождает стремительный рост волос.
Этот витамин рекомендуется принимать совместно с витамином В7, согласно исследованиям вместе они дают наиболее положительный эффект.
Повышать уровень витамина В3 можно в таких продуктах – шампиньонах, картофеле, красном мясе, свинине, рыбе, креветках, миндале, сельдерее.
Витамин В7 (называемый биотином). Здоровый вид, блеск и красота волос, восстановление кончиков, – вот что дает этот витамин. Повышать уровень витамина В7 можно в таких продуктах – яйцах, миндале, цветной капусте, малине, бананах, орехах.
Витамин В9 (называемый фолиевой кислотой). Главный витамин в борьбе с седыми волосами. Также отвечает за придание блеска и густоты. Повышать уровень витамина В9 можно в таких продуктах – капуста, горох, чечевица, дыня, петрушка.
Витамин В12 (называемый цианокобаломином). Восстановление и рост волос – вот что дает этот витамин. Также способствует предотвращению от выпадения волоса. Большое его содержание в различных видах мясных продуктов, небольшое содержание его имеет морская капуста, соя, дрожжи.
Витамин С (называемый аскорбиновой кислотой). Образует белок коллаген, который способствует здоровью волоса. Также он ограничивает оксидтивный стресс, с которым приходит выпадение и ранняя седина. Повышать уровень витамина С можно в таких продуктах – брокколях, перце, киви, клубнике, цитрусовых.
Витамин D3 (называемый кальциферолоом). Укрепляет иммунитет и прогрессирует рост волоса. Приобрести его можно в любой аптеке.
Витамин Е (называемый токоферолом). Питает корни и плодотворно влияет на кровообращение и в итоге выходит здоровым блеском волос. Повышать уровень витамина Е можно в таких продуктах – орехах, подсолнечном масле, сливочном масле, овощах, семенах подсолнечника.
Различные процедуры массажа головы, воздействующие на рост волоса
Уход за волосами с помощью массажа не только улучшит рост и внешний вид, но и поможет с устранением головных болей. Такой массаж лучше сочетать с применением каменной или морской соли, эфирных масел или косметических масел. Есть противопоказания при:
Гипертонии
Высыпаниях (либо при ранах или нагноениях)
Повышении температуры
Черепно-мозговых травмах
Стремительном выпадении волос по неизвестным причинам
Грибковых заболеваниях на кожных покровах головы
Теперь подробнее о массаже с применением солей и масел. Соляной массаж благоприятно влияет на волосяные фолликулы, избавляет от перхоти, придает волосам объем, мягкость и шелковистость.
Для массажа лучше избегать ароматизированных солей.
По сути соль действует по эффекту скраба. Именно после таких массажных процедур наносятся маски, так происходит лучшее усвоение полезных веществ. Перед нанесением соль разбавляется теплой водой в соотношении два к двум в столовых ложках. При нанесении кашицы голова должна быть влажная. Аккуратными легкими движениями кашица втирается около десяти минут. Но стоит помнить, если возникают неприятные ощущения процедуру стоит прекратить, а волосы промыть.
Такой массаж используется около раза в семь дней, а значительный эффект приходит после десяти процедур, которых вполне достаточно для полноценного курса.
Существует и еще один метод массажа – массаж при помощи деревянной расчески с мягкими зубьями. Процедура займет не более десяти минут, но при этом нужно сделать не менее ста движений. Чтоб эффект от такого массажа был более заметен можно добавить несколько капель эфирных масел на расческу. Небольшой список нужных для роста волоса эфирных масел:
Розмариновое
Лавандовое
Жожоба
Виноградных косточек
Кедра
Тимьяна
Теперь немного о самом процессе – захватывать нужно несколько направлений при расчесывании. Для начала нужно взять направление по росту волоса и сделать несколько движений. Затем совершить круговые движения у макушки, захватить затылок и виски. Можно наклонить голову вправо и вести расческу с противоположной стороны, а затем сделать наоборот.
Есть обычный вариант массажа без применения чего-либо, помимо пальцев. Перед началом стоит размять кожу головы, нежно поглаживая ее кончиками пальцев около пяти минут. Затем с помощью круговых движений промассировать голову. Использовать стоит только кончики пальцев. Начать с растирки лба и висков, затем перейти непосредственно к волосам.
Еще одна техника массажа – с помощью поглаживаний. Выполняется по росту волоса, при этом пальчики стоит плотно надавливать на волосы. Можно применить и более грубый массаж – с помощью подергиваний, рука запускается в волосы и аккуратно тянется за пряди. Есть еще одна техника – с помощью надавливания, ладошкой давить на волосы, но при этом голова должна оказывать сопротивление. Выполняется сначала с одной, затем с другой стороны. По такому принципу промассажировать затылок и лоб.
Самый простой способ массажа – массаж полотенцем. Оно должно находится в теплом и влажном состоянии, это самый легкий способ, так как, наверное, все девушки после мытья головы обматывают голову, а после легонько массируют волосы полотенцем.
При проведении подобных массажных техник должна присутствовать одна немаловажная деталь – спокойная, расслабляющая обстановка. Пусть в комнате играет легкая, расслабляющая музыка, порадуйте себя ароматическими свечами и лепестками цветов. Сделайте приглушенный свет, пусть сложиться полное впечатление, что Вы находитесь в абсолютно другом мире – именно такого эффекта добиваются в современных спа-салонах, но и дома такой процесс не составит большого труда.
Натуральные методы – отвары и настойки для ускорения роста
Матушка природа дала столько всевозможных природных материалов для различных настоек, было бы преступлением этим не воспользоваться. Отвары на натуральных материалах оказывают необычайный эффект, несколько примеров их приготовление:
Отвар на березовых листьях – одна столовая ложка листьев и одна пятая стакана кипятка настаивается пару часов. При нанесении волосы должны быть чистые.
Дегтярно-оливковое средство – пропорции дегтя и оливкового масла должны быть равны. Масло должно быть слега подогретым, все смешивается и аккуратно втирается в голову. Затем голова оборачивается с помощью пищевой пленки и полотенца. Маска должна держаться около сорока минут. При смывке вода должна быть теплая, а затем голова вымывается шампунем.
Медовое средство – пару столовых ложек меда смешивается с теплой водой, вся смесь аккуратно втирается в голову, затем смывается.
Соляное средство – называемое пилингом. Соль и вода смешивается в одинаковой пропорции, наносится, аккуратно втирается. Затем можно на десять минут оборачивать голову пленкой и полотенцем, после все смыть.
Средство из коры дуба и луковой шелухи – смешать эти два компонента в равном количестве, залить кипятком в количестве один литр, а далее варить около часа. Затем смесь процеживается и втирается в голову.
Средство из ржаного хлеба – двести грамм хлеба заливается кипятком – около ста миллилитров. После того как хлеб размокнет и остынет, в смесь добавляется яйцо и долька измельченного чеснока, все смешивается, наносится на голову, оборачивается пленкой и полотенцем и держится около двадцати минут. Затем очень тщательно смывается, потому что кусочки хлеба и чеснока могут оказывать активное сопротивление.
Не совет, а скорее просто оповещение, все настои либо маски с добавлением чеснока либо лука очень здорово помогают при регенерации и росте волоса, но есть одно но – запах. Готовьтесь к тому что после применения чесночного средства волосы приобретут интересный аромат, но к счастью слышаться он будет только на влажных волосах, ну а со временем, волосы высыхают и запаха практически не слышно, если использовать ароматический спрей для волос.
Луково-медовое средство – лук трется на терке, добавляется мед в пропорции четыре к одному. Втирается в голову и оставляется на сорок минут. Затем тщательно все промыть.
Луково-водочное средство – лук протирается на терке, затем выдавливается его сок. Сок и водка смешивается в пропорции один к двум. Смесь втирается в корни, и забыть о ней можно на три часа. Затем все смыть.
Луково-травяное средство – луковая шелуха (около трех горстей) и два литра воды. Шелуху залить и проварить около десяти минут. Затем все процедить и мыть этим отваром голову. А после этого промыть голову следующим отваром из трав – кора ивы и корень лопуха в равных пропорциях заливаются водой, немного настаиваются, и смело можно использовать.
Ромашковое средство – три столовых ложки сухой ромашки смешивается с сухой крапивой примерно одна столовая ложка, заливается кипятком, и на водяной бане варится около двадцати минут. Затем процеживается, а в него стоит добавить ржаной мякиш. Затем все взбивается блендером и наносится на волосы. Оставляется на пару часов, затем тщательно смывается.
У ромашки есть такое волшебное свойство, как осветление, так что блондинкам оно очень даже подходит, чего нельзя сказать о представительницах темных волос.
Льняное средство – высушенные льняные семена и кипяток смешиваются в пропорции ложка семян на литр кипятка. Затем настаиваются около четырех часов в термосе. Перед применением можно добавить пихтовое или лимонное масло, немного пару капель. Применять отвар можно после мытья головы.
Шалфейное средство – чайная ложка листьев шалфея на стакан кипятка, настоять и процедить. Ополаскивать волосы отваром рекомендуется около трех недель, такой курс даст очевидный результат. К шалфею можно добавлять – аптечную ромашку, крапиву, шишки хмеля.
Хмель действует по принципу ромашки, также окрашивает волос, но не светлее, а делает его коричневым, так что простите блондинки, оно подойдет исключительно брюнеткам или шатенкам.
Мятное средство – измельченная мята – около двух столовых ложек заливается кипяченой водой и настаивается около получаса. Затем процеживается и можно его использовать по применению. Также к мяте можно добавлять липу в том же количестве и заливать стаканом кипятка. Оставлять на пятнадцать минут, процеживать и использовать.
При выпадении волос мята оказывает очень хорошее действие, она питает волосяные фолликулы, улучшает кровообращение и снимает стресс.
Средство из лаврового листа – смешать яблочный уксус и пять лавровых листьев, настаивать в затемненном месте около суток. Затем смешивается в пропорции один к одному с кипяченой водой.
Лавровый лист отлично способствует предотвращению седины, а также избавлению от перхоти.
Хвойное средство – один стакан сосновых иголок смешивается с двумя литрами воды, прокипятить около пятнадцати минут и дать настояться на ночь, укрыв теплым одеялом. Наутро отвар процедить, по вкусу добавить мед. Пить такой отвар стоит по пол стакана несколько раз в день на протяжении четырех месяцев, делая перерыв на пять дней, после каждых пятнадцати. Такое средство не только благоприятно повлияет на волосы, но и на состояние организма и отдельных органов в целом.
Гранатовое средство для волос – кожуру от двух гранатов измельчить, залить литром кипятка и варить три минуты. После того как остынет процедить, и сполоснуть волосы. Делать это стоит после мытья головы.
Укропное средство – смешать пучок укропа и две столовые ложки зверобоя, заливается кипятком и варится на водяной бане. Затем остужается и процеживается. Использовать можно каждый день, не смывая.
Аировое средство – смешивается корень аира и лопуха по две столовые ложки, заливается на пол литра кипятка, затем нужно поставить на огонь и прокипятить около пятнадцати минут. После остывания можно споласкивать волосы.
Средство из чабреца – пару столовых ложек чабреца заливается стаканом кипятка. Варится на водяной бане около пятнадцати минут. Затем все процедить, если необходимо отвар может разбавляться водой. Применять стоит после мытья головы. Смывать не нужно, также не рекомендуется сушить волосы феном, они должны высохнуть сами. Применяется такой отвар пару раз в неделю.
Различные маски для роскошной шевелюры
Маска для волос в сочетании с комплексным уходом уже через месяц даст свой результат. При соблюдении правил и пропорций волосы становятся не только длиннее, но и улучшается их эстетический вид – блеск, объем. Существует большое разнообразие масок, и здесь каждый выберет на свой вкус более подходящую, ведь у всех разная структура волос, у кого то они склонны к жирности, а некоторым наоборот не хватает питания.
Тем не менее, выделяются наиболее продуктивные маски для достижения нужного эффекта из таких компонентов:
Горчичная – на столовую ложку горчицы берется кефир в объеме ста миллилитров. Горчица выдерживается в кефире около пятнадцати минут. Затем маска наносится на область корней, здесь стоит быть осторожным и не допускать попадания на открытые кожные участки, так как можно повредить кожу. Затем обмотать волосы пленкой и полотенцем для режима теплового эффекта на минут десять.
Если имеется аллергия на горчицу то такую маску категорически нельзя использовать, также при ощущении значительного дискомфорта во время процедуры маску следует немедленно снять и тщательно промыть голову.
Использование маски рекомендуется не чаще чем один раз на шесть дней.
Пивная – двести двадцать грамм ржаного хлеба смешать с пивом, около полулитра, нужно добиться полного размокания хлеба, на это уйдет около часа. Затем взбить смесь блендером. Волосы при нанесении маски должны быть чистыми, маска должна продержаться около сорока минут, затем все тщательно смывается.
Перцовая – несколько столовых ложек такой настойки смешивается с настойкой зверобоя, добавляется ромашка, эвкалипт, календула в одинаковых пропорциях. Затем эта смесь наносится на волосы, эффект будет отличный если провести ночь с этой маской, а на утро смыть.
Репейная – две столовые ложки масла смешивается с желтком, ложкой касторки и ложкой прессованных дрожжей. Все тщательно смешивается, наносится на волосы и оставляется на час, после чего смывается.
Димексидная – доля димексида уже имеется в любых косметических готовых масках, но если сделать такую маску самому в сочетании с натуральными компонентами эффект будет гораздо виднее
В строгом порядке нужно придерживаться пропорций а также не использовать димексид в чистом виде, если он будет плохо растворен это может вызвать кожный ожог, и вместо хорошего результата волосы сильно повредятся.
Берется по чайной ложке касторного и репейного масел, туда до пяти капель любого полюбившегося эфирного масла, чайная ложка витаминов А и Е и димексида.
Совет для обладательниц светлых волос – в качестве эфирного масла лучше использовать лимонное.
Все хорошо смешивается, немного подогревается и втирается у корней волоса. Лучше замотать волосы пленкой, затем полотенцем и продержать в течении часа. Промыть волос шампунем. Делается маска не более раза на семь дней на протяжении полутора месяца. Стоит делать перерыв на пару месяцев и продолжать дальше.
Маска с корицей – берется три столовые ложки меда и корицы, пять капель масла корицы, по чайной ложке масла кокоса и макадамии. Изначально топится кокосовое масло, добавляется мед и смешивается до однородного состояния. Отдельно размешиваются масла корицы и макадамии, затем добавляется корица, смешивается с остальными компонентами. Теплую маску нанести на волос, обмотать пленкой и полотенцем, продержать нужно полчаса, затем смыть.
Коньячная – содержание в коньяке дубильных веществ и различных кислот производит стимуляцию волосяных луковиц, активизирует процессы роста волоса. Коньячные маски считаются одними из наиболее продуктивных в достижении эффекта. Если волос слишком жирный концентрацию коньяка следует увеличивать, если же волосы чересчур пересушенные то применять такие маски стоит очень осторожно, и по сократить дозировку коньяка в маске. Оптимальной маской считается чайная ложка коньячка с такой же дозировкой меда и яичного желтка. Мед растопить, смешать с желтком, добавить коньяк. Наносится на не загрязненный, влажный волос. Обмотать волосы пленкой и полотенцем, продержать около получаса, смывать несколькими литрами воды.
Чайная – настоять черный чай и розмарин в одинаковых пропорциях, заливается кипятком и выдерживается около получаса. После остывания процеживается, используется каждый раз за полчаса д мытья головы, аккуратно втираясь в кожу.
Облепиховая – чайная ложка масла облепихи соединяется с яичным желтком и десятью граммами тритизанола, совершить такую покупку придется в аптеке. Затем все заливается кипятком и размешивается. Зубной щеткой наносить эту тягучую смесь на кожу головы. Голова сматывается пленкой и накрывается полотенцем, держится около двадцати минут, затем стоит промыть волос шампунью. Такую маску следует делать до десяти раз
Кофейная – кофе имеет массу полезных свойств для волос плюс дает эффект окрашивания, для классической маски берется две чайных ложки кофе в стакане воды, после остывания наносится по всему волосу, включая корни. Держится около двадцати двух минут, затем смывается.
Правильно подобранный комплекс процедур позволит быстро отрастить красивые, здоровые волосы.
