Как сделать волосы густыми и толстыми в домашних условиях: используем косметические средства, народные методы и пересматриваем питание

Каждая женщина мечтает о роскошных волосах, как у красавиц из телевизионной рекламы, мелькающих ежедневно на наших экранах. Сразу стоит оговориться, что считать их эталоном вовсе не нужно, потому что при съемке рекламы волосы обрабатываются специальными средствами для блеска, не подходящими для ежедневного использования.

Но даже если вы и не являетесь той самой счастливой обладательницей густых от природы волос, приложив определенные усилия, можно улучшить структуру каждого отдельного волоса и вызвать более интенсивный рост. Главное помнить, что подход должен быть комплексным, ведь чудодейственных средств, которые за неделю сделают из мышиного хвостика роскошную косу, просто не существует.

Роскошные волосы – мечта любой женщины

Если вы всерьез решили заняться своими волосами, в первую очередь, тщательно пересмотрите свое питание и образ жизни. Для здоровья волос важно получать достаточное количество минералов и витаминов каждый день. Кроме того, их стоит беречь от агрессивных факторов окружающей среды: от морозов, ветров, солнечных лучей. Не пренебрегайте головными уборами зимой, да и в жаркий летний полдень тоже.

Конечно, для улучшения состояния волос не обойтись без хороших средств для ухода и восстановления, подойдут не только дорогие аптечные, но и домашние, издавна применявшиеся женщинами и уже доказавшие на практике свою эффективность.

Обо всех способах и средствах ухода за волосами, а еще о причинах, по которым волосы выпадают и выглядят тонкими и безжизненными, мы и расскажем подробно в этой статье.


Почему волосы выпадают и истончаются

Существует множество факторов, приводящих к ухудшению состояния волос. Рассмотрим наиболее распространенные:

  • Использование для мытья неподходящих средств. К сожалению, отнюдь не все средства, представленные в магазинах, полезны для волос. Многие шампуни и кондиционеры содержат агрессивные химические вещества, разрушающие структуру волос, например, сульфаты. Чтобы избежать проблем, стоит быть внимательными к составу, избегать красителей, силиконов, избытка отдушек и покупать средства для ухода проверенных производителей, лучше всего профессиональные.
  • Неправильный уход. Если вы хотите сберечь волосы, лучше ограничить использование утюжков, фена, плоек и т. д., а если без них никуда, то не забывать применять термозащитные средства – муссы, сыворотки, спреи. Помните, что вытирать волосы после мытья нужно бережно, без активного трения. Расчесывать волосы рекомендуют только после их полного высыхания. Не забывайте о кондиционерах, которые в разы облегчают расчесывание и, тем самым, препятствуют повреждению волос.

Расчесывать волосы нужно только после полного высыхания, лучше деревянной расческой

  • Частое окрашивание. К сожалению, все краски, используемые сейчас, даже безаммиачные в какой-то мере ухудшают структуру волос.
  • Регулярное использование средств для укладки – лаков, муссов, которые пересушивают волосы.
  • Неправильное питание. Для здоровья волос важен сбалансированный рацион, в еде должно содержаться нужное количество витаминов, особенно группы В.
  • Переохлаждение. Помните, что головной убор в холодное время не только убережет вас от пренеприятнейшей простуды, но и защитит волосы, для которых вредны перепады температур.
  • Длительное пребывание на солнце. Предотвратить губительное действие ультрафиолетовых лучей помогут специальные спреи, а также шляпка в жаркий полдень.

Кроме того, к ухудшению состояния волос ведут некоторые заболевания, экологические факторы, а также частые стрессы.

Народные средства для улучшения вида и состояния волос

Начнем с народных методов, потому что они доступны абсолютно любой женщине, которая решила привести свои волосы в порядок.

Один из максимально эффективных способов – ополаскивание волос отварами трав. Задумайтесь, ведь множество профессиональных средств для ухода как раз содержит экстракты лекарственных трав, так почему же самостоятельно не использовать то, что подарила нам матушка-природа. Травы можно как собрать вручную, если вы, конечно, не живете в центре мегаполиса, так и купить практически в любой аптеке.

Наиболее эффективны следующие травы:

  • ромашка;
  • зверобой;
  • крапива;
  • хвощ;
  • шалфей;
  • корень лопуха;
  • кора дуба.

Учтите, что отвары и настои некоторых трав могут изменять оттенок волос, так, ромашка осветляет, календула придает рыжий оттенок, а кора дуба делает волосы более темными.

Готовить отвар достаточно просто: нужно положить 3 столовых ложки нужной травы или сбора в эмалированную кастрюльку, залить литром кипятка и минут 20 подержать на слабом огне, накрыв предварительно. Теперь нужно процедить полученный отвар через марлю, остудить и промыть им волосы, только обязательно чистые и высушенные.

Помните, что ополаскивание будет эффективно, только если делать его регулярно, после каждого мытья волос, от одного раза в месяц толка не будет.

Еще одно замечательное средство – маски, делать которые нужно 1-2 раза в неделю, чаще не стоит. Вот несколько популярных рецептов, опробованных уже не одним поколением:

  • Маска с желтком куриного яйца и медом. Нужно смешать эти компоненты до однородности, нанести на волосы, оставить минуток на 15-20, потом хорошенько смыть теплой (но не горячей!) водой. Это отличное средство для укрепления волос.

Куриные желтки являются компонентом самых разнообразных масок для волос

  • Маска с репейным маслом. Вариаций масок с эти маслом огромное количество, ведь оно считается одним из наилучших средств для стимуляции роста волос. Один из вариантов – смешать масло с тем же яичным желтком и майонезом и нанести на всю длину волос на полчасика, потом смыть, используя ваш любимый шампунь.
  • Маска с дрожжами (обычными или пивными), активизирующая рост волос. Нужно смешать столовую ложку дрожжей со стаканом подходящего вам травяного отвара и яичным желтком, дать настояться час, добавить столовую ложечку репейного масла, равномерно нанести на волосы и оставить там ориентировочно на 40 минут. Для усиления эффективности стоит укутать голову подходящей по размеру полиэтиленовой пленочкой, а сверху замотать полотенцем. Смывать нужно с шампунем. Можно также дополнительно добавить в маску несколько капелек эфирного масла, например, розмаринового или кедрового.
  • Луковая маска. Лук является великолепным средством для усиления роста волос. Возьмите пару луковиц, натрите их на терке либо же пропустите через мясорубку, заверните кашицу в марлю, отожмите сок и хорошенько вотрите его в корни волос. Теперь укутываем голову и забываем о маске на пару часов, потом надо хорошенько промыть волосы. Используя этот метод всего 2 месяца, вы увидите выраженный результат – волосы станут значительно гуще.
  • Маска из ржаного хлеба. Нужно взять мякиш хлеба, опустить его в воду, размять до кашицеобразного состояния и нанести на корни. Оставляем где-то на 20 минут, а потом хорошенько смываем теплой водой.
  • Маска из кисломолочных продуктов. Для укрепления волос подойдут кефир, сметана, простокваша. Их достаточно нанести на волосы, оставить там на 20 минут. Кроме того, рекомендуется мыть волосы молочной сывороткой.

Нельзя обойти вниманием и обычную хну, которая используется не только для обычного окрашивания волос, но и для улучшения их роста и восстановления структуры. При ее применении шевелюра становится более объемной, волосы приобретают естественный, природный блеск. Происходит это за счет того, что на поверхности каждого волоска образуется тончайшая пленочка, поэтому волосы визуально смотрятся более густыми.

Если вы планируете в ближайшее время окрашивать волосы, лучше не использовать хну, так как у вас есть шанс получить абсолютно неожиданный оттенок. Как вариант, можно использовать бесцветную хну.

Следующее средство можно назвать почти чудодейственным, потому что оно заметно усиливает рост волос. Это спиртовая настойка перца, которую можно купить в ближайшей к вам аптеке. Секрет ее воздействия прост – она усиливает кровообращение, тем самым активно стимулируя приток питательных веществ к волосяным луковицам. Настойку нужно втереть в корни волос легчайшими массажными движениями, потом закутать голову теплым полотенцем и оставить на полчасика. Уже после нескольких недель использования этого метода вы заметите выраженный результат.

пиртовая настойка перца стимулирует рост волос

Массаж головы

Усилить рост волос можно при помощи обычного массажа, который активизирует кровоснабжение волосяных луковиц. Делать его можно самостоятельно, причем желательно каждый день. Начните круговыми движениями массировать височную область, затем плавно перейдите к затылку, потом к макушке. Слишком сильно надавливать не нужно, иначе волосы не только быстро станут жирными, но и могут травмироваться. Для увеличения эффективности массажа можно использовать настойку красного перца или аромомасла, например, розмарин, кедр, иланг-иланг, шалфей, чайное дерево. Помните, что применять эти средства каждый день не рекомендуется, достаточно и 2-3 раз в неделю.

Аромомасла можно применять и при расчесывании волос, для этого 2-3 капли наносят на деревянную расческу-гребешок и тщательно прочесывают волосы от корней до кончиков.

Использование покупных средств

Из-за обилия средств, предлагаемых сейчас на стендах аптек и магазинов, трудно не растеряться, сделать правильный выбор. Первое, о чем стоит помнить: наиболее эффективны профессиональные средства для ухода, продаваемые в специализированных магазинах. Главный их недостаток – стоимость, обычно она в разы выше, чем у средств, предлагаемых в обычных супермаркетах. Можно попробовать приобрести их дешевле через совместные закупки или у вашего парикмахера, для которого поставщики часто предоставляют скидки.

Шампуни, даже профессиональные, желательно периодически менять. Кстати, трихологи – главные специалисты по волосам, не рекомендуют нам мыть голову каждый день, ведь при этом нарушается работа наших сальных желез и пересушивается кожа головы. Только если у вас жирный тип волос, мойте их ежедневно.

Некоторые специалисты, кстати, считают, что можно использовать практически любой шампунь, подходящий для вашего типа волос, если вы при этом приобрели профессиональный кондиционер.

Также есть смысл присмотреться к ассортименту средств для волос, предлагаемых в аптеках, обычно они более эффективны.

Не поленитесь читать состав, когда приобретаете шампунь или кондиционер. Желательно выбирать средства с натуральными маслами (жожоба, оливковое и т. д.), отвары лекарственных трав и другие ингредиенты, получаемые от природы, а не в химических лабораториях.

Ошибка многих современных женщин в том, что они прислушиваются к рекламе и стремятся приобрести средства, позиционирующиеся как увеличивающие объем волос. На самом деле, они и вправду визуально могут придать густоту волосам за счет обволакивания каждого волоса тонким слоем полимера или силикона. Однако при этом локоны утяжеляются, волосы могут ослабляться и выпадать, а кроме того, быстрее загрязняются.

Не забывайте, что если вы заботитесь о густоте волос и их целостности, важно использовать не только шампунь и кондиционер, но и термозащитные средства, которые помогут нейтрализовать губительное воздействие горячего воздуха от фена.


Питание волос изнутри

Помните, что сколько бы вы не использовали средства для волос, как народные, так и промышленного производства, вам не удастся добиться идеального состояния волос, не обеспечив их нужными витаминами и минералами изнутри. Пересмотрите свое питание, проследите, получаете ли вы ежедневно жизненно необходимые для волос вещества:

  • витамин А (морковь);
  • витамин С (цитрусовые, болгарский перец, петрушка и т. д.);
  • витамин В6 (орехи, соя, печень);
  • витамин Е (растительные масла);
  • железо (говядина, печень, финики).

Кроме того, нам нужны кремний, сера, цинк, некоторые отдельные аминокислоты. К сожалению, зачастую трудно подобрать рацион, полностью обеспечивающий наши потребности в данных веществах. В этом случае вам на помощь придут сбалансированные комплексы витаминов-минералов, которые можно приобрести в аптеке.

Вот продукты, которые просто необходимо включить в рацион, если вы хотите, чтобы волосы выглядели роскошно

Наверняка вы заметили, что большинство рекламируемых средств для ухода содержат кератины – основной строительный материал для наших волос. Он вырабатывается в нашем организме, только если мы употребляем в достаточном количестве мясные и кисломолочные продукты.

Включите в свой рацион продукты с повышенным содержанием белка, то есть мясо (особенно красное), рыбу, орехи.

Кстати, в аптеках можно приобрести не только конкретные средства для ухода, но и натуральные масла, которые можно использовать для масляных обертываний. Лучше всего для этой цели подойдут миндальное, репейное, кедровое и облепиховое масло. Чтобы вернуть волосам силу и блеск, нужно подогреть масло до 35 градусов на водяной бане, массажными движениями втереть в корни, затем аккуратно распределить по длине волос, обмотать голову полиэтиленовой пленочкой, сверху махровым полотенцем и забыть там на несколько часов. После этого волосы нужно тщательно вымыть шампунем, причем не один раз. Такую процедуру достаточно делать раз в неделю.

Если хотите, чтоб ваши волосы эффектно блестели, после мытья ополосните их прохладной водой с уксусом либо выжатым лимонным соком (одна столовая ложка на литр воды).


Что делать, если ничего не помогает

Бывают все же и случаи, когда все перечисленные методы не помогают, и волосы продолжают редеть и выглядеть безжизненно. Обычно так происходит в случае, если есть внутренние причины плохого состояния волос, например, некоторые заболевания. В таком случае можно обратиться к трихологу, который тщательно исследует состояние волос, направит вас на дополнительные исследования и подберет индивидуальное лечение. К сожалению, услуги этого специалиста обычно стоят весьма недешево, поэтому прежде чем обращаться к нему, стоит все же испробовать все доступные способы самостоятельного улучшения состояния волос.

Трихолог с помощью специального оборудования определяет причины выпадения волос

Вывод

Итак, даже если вы не счастливая обладательница шикарных волос, есть все шансы стать ей, если подойти к этому вопросу комплексно:

  • правильно ухаживать, следуя всем вышеизложенным советам;
  • использовать средства для ухода с хорошим составом;
  • регулярно делать маски, массажи и ополаскивания;
  • правильно питаться.

Результаты не будут мгновенными, но уже через 2-3 месяца вы заметите, как изменилось состояние ваших волос и начнете ловить на себе восхищенные взгляды, ведь волосы – главное украшение женщины, а еще важный индикатор состояния ее здоровья!

Если понравилась статья, поделись с ней: