Каждая женщина мечтает о роскошных волосах, как у красавиц из телевизионной рекламы, мелькающих ежедневно на наших экранах. Сразу стоит оговориться, что считать их эталоном вовсе не нужно, потому что при съемке рекламы волосы обрабатываются специальными средствами для блеска, не подходящими для ежедневного использования.
Но даже если вы и не являетесь той самой счастливой обладательницей густых от природы волос, приложив определенные усилия, можно улучшить структуру каждого отдельного волоса и вызвать более интенсивный рост. Главное помнить, что подход должен быть комплексным, ведь чудодейственных средств, которые за неделю сделают из мышиного хвостика роскошную косу, просто не существует.
Если вы всерьез решили заняться своими волосами, в первую очередь, тщательно пересмотрите свое питание и образ жизни. Для здоровья волос важно получать достаточное количество минералов и витаминов каждый день. Кроме того, их стоит беречь от агрессивных факторов окружающей среды: от морозов, ветров, солнечных лучей. Не пренебрегайте головными уборами зимой, да и в жаркий летний полдень тоже.
Конечно, для улучшения состояния волос не обойтись без хороших средств для ухода и восстановления, подойдут не только дорогие аптечные, но и домашние, издавна применявшиеся женщинами и уже доказавшие на практике свою эффективность.
Обо всех способах и средствах ухода за волосами, а еще о причинах, по которым волосы выпадают и выглядят тонкими и безжизненными, мы и расскажем подробно в этой статье.
Существует множество факторов, приводящих к ухудшению состояния волос. Рассмотрим наиболее распространенные:
Кроме того, к ухудшению состояния волос ведут некоторые заболевания, экологические факторы, а также частые стрессы.
Начнем с народных методов, потому что они доступны абсолютно любой женщине, которая решила привести свои волосы в порядок.
Один из максимально эффективных способов – ополаскивание волос отварами трав. Задумайтесь, ведь множество профессиональных средств для ухода как раз содержит экстракты лекарственных трав, так почему же самостоятельно не использовать то, что подарила нам матушка-природа. Травы можно как собрать вручную, если вы, конечно, не живете в центре мегаполиса, так и купить практически в любой аптеке.
Наиболее эффективны следующие травы:
Учтите, что отвары и настои некоторых трав могут изменять оттенок волос, так, ромашка осветляет, календула придает рыжий оттенок, а кора дуба делает волосы более темными.
Готовить отвар достаточно просто: нужно положить 3 столовых ложки нужной травы или сбора в эмалированную кастрюльку, залить литром кипятка и минут 20 подержать на слабом огне, накрыв предварительно. Теперь нужно процедить полученный отвар через марлю, остудить и промыть им волосы, только обязательно чистые и высушенные.
Помните, что ополаскивание будет эффективно, только если делать его регулярно, после каждого мытья волос, от одного раза в месяц толка не будет.
Еще одно замечательное средство – маски, делать которые нужно 1-2 раза в неделю, чаще не стоит. Вот несколько популярных рецептов, опробованных уже не одним поколением:
Нельзя обойти вниманием и обычную хну, которая используется не только для обычного окрашивания волос, но и для улучшения их роста и восстановления структуры. При ее применении шевелюра становится более объемной, волосы приобретают естественный, природный блеск. Происходит это за счет того, что на поверхности каждого волоска образуется тончайшая пленочка, поэтому волосы визуально смотрятся более густыми.
Если вы планируете в ближайшее время окрашивать волосы, лучше не использовать хну, так как у вас есть шанс получить абсолютно неожиданный оттенок. Как вариант, можно использовать бесцветную хну.
Следующее средство можно назвать почти чудодейственным, потому что оно заметно усиливает рост волос. Это спиртовая настойка перца, которую можно купить в ближайшей к вам аптеке. Секрет ее воздействия прост – она усиливает кровообращение, тем самым активно стимулируя приток питательных веществ к волосяным луковицам. Настойку нужно втереть в корни волос легчайшими массажными движениями, потом закутать голову теплым полотенцем и оставить на полчасика. Уже после нескольких недель использования этого метода вы заметите выраженный результат.
Усилить рост волос можно при помощи обычного массажа, который активизирует кровоснабжение волосяных луковиц. Делать его можно самостоятельно, причем желательно каждый день. Начните круговыми движениями массировать височную область, затем плавно перейдите к затылку, потом к макушке. Слишком сильно надавливать не нужно, иначе волосы не только быстро станут жирными, но и могут травмироваться. Для увеличения эффективности массажа можно использовать настойку красного перца или аромомасла, например, розмарин, кедр, иланг-иланг, шалфей, чайное дерево. Помните, что применять эти средства каждый день не рекомендуется, достаточно и 2-3 раз в неделю.
Аромомасла можно применять и при расчесывании волос, для этого 2-3 капли наносят на деревянную расческу-гребешок и тщательно прочесывают волосы от корней до кончиков.
Из-за обилия средств, предлагаемых сейчас на стендах аптек и магазинов, трудно не растеряться, сделать правильный выбор. Первое, о чем стоит помнить: наиболее эффективны профессиональные средства для ухода, продаваемые в специализированных магазинах. Главный их недостаток – стоимость, обычно она в разы выше, чем у средств, предлагаемых в обычных супермаркетах. Можно попробовать приобрести их дешевле через совместные закупки или у вашего парикмахера, для которого поставщики часто предоставляют скидки.
Шампуни, даже профессиональные, желательно периодически менять. Кстати, трихологи – главные специалисты по волосам, не рекомендуют нам мыть голову каждый день, ведь при этом нарушается работа наших сальных желез и пересушивается кожа головы. Только если у вас жирный тип волос, мойте их ежедневно.
Некоторые специалисты, кстати, считают, что можно использовать практически любой шампунь, подходящий для вашего типа волос, если вы при этом приобрели профессиональный кондиционер.
Также есть смысл присмотреться к ассортименту средств для волос, предлагаемых в аптеках, обычно они более эффективны.
Не поленитесь читать состав, когда приобретаете шампунь или кондиционер. Желательно выбирать средства с натуральными маслами (жожоба, оливковое и т. д.), отвары лекарственных трав и другие ингредиенты, получаемые от природы, а не в химических лабораториях.
Ошибка многих современных женщин в том, что они прислушиваются к рекламе и стремятся приобрести средства, позиционирующиеся как увеличивающие объем волос. На самом деле, они и вправду визуально могут придать густоту волосам за счет обволакивания каждого волоса тонким слоем полимера или силикона. Однако при этом локоны утяжеляются, волосы могут ослабляться и выпадать, а кроме того, быстрее загрязняются.
Не забывайте, что если вы заботитесь о густоте волос и их целостности, важно использовать не только шампунь и кондиционер, но и термозащитные средства, которые помогут нейтрализовать губительное воздействие горячего воздуха от фена.
Помните, что сколько бы вы не использовали средства для волос, как народные, так и промышленного производства, вам не удастся добиться идеального состояния волос, не обеспечив их нужными витаминами и минералами изнутри. Пересмотрите свое питание, проследите, получаете ли вы ежедневно жизненно необходимые для волос вещества:
Кроме того, нам нужны кремний, сера, цинк, некоторые отдельные аминокислоты. К сожалению, зачастую трудно подобрать рацион, полностью обеспечивающий наши потребности в данных веществах. В этом случае вам на помощь придут сбалансированные комплексы витаминов-минералов, которые можно приобрести в аптеке.
Наверняка вы заметили, что большинство рекламируемых средств для ухода содержат кератины – основной строительный материал для наших волос. Он вырабатывается в нашем организме, только если мы употребляем в достаточном количестве мясные и кисломолочные продукты.
Включите в свой рацион продукты с повышенным содержанием белка, то есть мясо (особенно красное), рыбу, орехи.
Кстати, в аптеках можно приобрести не только конкретные средства для ухода, но и натуральные масла, которые можно использовать для масляных обертываний. Лучше всего для этой цели подойдут миндальное, репейное, кедровое и облепиховое масло. Чтобы вернуть волосам силу и блеск, нужно подогреть масло до 35 градусов на водяной бане, массажными движениями втереть в корни, затем аккуратно распределить по длине волос, обмотать голову полиэтиленовой пленочкой, сверху махровым полотенцем и забыть там на несколько часов. После этого волосы нужно тщательно вымыть шампунем, причем не один раз. Такую процедуру достаточно делать раз в неделю.
Если хотите, чтоб ваши волосы эффектно блестели, после мытья ополосните их прохладной водой с уксусом либо выжатым лимонным соком (одна столовая ложка на литр воды).
Бывают все же и случаи, когда все перечисленные методы не помогают, и волосы продолжают редеть и выглядеть безжизненно. Обычно так происходит в случае, если есть внутренние причины плохого состояния волос, например, некоторые заболевания. В таком случае можно обратиться к трихологу, который тщательно исследует состояние волос, направит вас на дополнительные исследования и подберет индивидуальное лечение. К сожалению, услуги этого специалиста обычно стоят весьма недешево, поэтому прежде чем обращаться к нему, стоит все же испробовать все доступные способы самостоятельного улучшения состояния волос.
Итак, даже если вы не счастливая обладательница шикарных волос, есть все шансы стать ей, если подойти к этому вопросу комплексно:
Результаты не будут мгновенными, но уже через 2-3 месяца вы заметите, как изменилось состояние ваших волос и начнете ловить на себе восхищенные взгляды, ведь волосы – главное украшение женщины, а еще важный индикатор состояния ее здоровья!